244. Créez vos propres mantras

244. Créez vos propres mantras

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Les mantras pour méditer sont des mots ou des phrases qui poussent à adopter une attitude plus concentrée. Le mot mantra vient du Sanskrit et signifie « *la protection pour l’esprit.* » Et c’est justement ce que je vous invite à faire. Protégez-vous des agressions extérieures et des commentaires qui viennent miner votre motivation. Créez vos propres mantras.

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